わたしのりんご〜The Apple Of My Eye〜

高身長womanふへまるが好きなことを書くブログ

妊娠中ごはん〜16週目〜

ふへまるです。

まだまだ。
40週目までの道のりは長い…!


16週目①
朝…塩パン2、バナナヨーグルト、
昼…りんごパン2、野菜ジュース
夜…アイス、じゃがりこ少し、塩むすび、柿の種梅味、

16週目②
朝…柿の種梅味
昼…?
夜…からあげ弁当

16週目③
朝…寝坊。白湯のみ
昼…揚げなす味噌汁+豆腐、梅おにぎり、バナナとヨーグルト、白湯
間食…タブレット葉酸飴、柿の種梅味、白湯
夜…くるみパン、赤いきつね、白湯

16週目④
朝…柿の種梅味1/3、かっぱえびせん梅味10本、白湯
昼…緑のたぬき、白湯、タブレット葉酸
夜…たこ焼き3個、刺身こんにゃく7枚、ゆず味噌、若鶏のからあげ弁当半分(キャベツ千切り、からあげ2個、紅生姜、ミニポテトサラダ、かまぼこ一切れ、厚焼き卵一切れ、白米半分、梅干し1個)、白湯

16週目⑤
朝…野菜ジュース、塩パン、かっぱえびせん5本、白湯
昼…からあげ弁当残り半分(白米、からあげ3個、レモン汁、野菜キャベツ千切り、レタス一枚、紅生姜3切れ)、プリン、白湯
おやつ…かっぱえびせん5本、白湯
夜…カレーライス二口、柿の種梅味2/3、卵シーチキンコーンサラダ1/5、牛乳みかん寒天、かっぱえびせん5本、タブレット葉酸飴、白湯
おやつ…かっぱえびせん10本、白湯

16週目⑥
朝…ヤクルト、塩パン、バナナ1本、ヨーグルト、白湯
昼…わかめしらす混ぜ白米お茶碗軽く一杯、揚げなす味噌汁+豆腐1パック、白湯レモン汁入り
おやつ…葉酸飴、タブレット
夜…ほっけ、わかめしらす混ぜ白米お茶碗半分、昨日のサラダ1/5、リッツ5枚、

16週目⑦
朝…白湯2、りんごのデニッシュ2個、ヨーグルト、ブルーベリージャム小さじ1
昼…なめこ味噌汁、卵豆腐、白米お茶碗半分、梅干し半分、クラッカー3枚、白湯、タブレット葉酸
おやつ…クラッカー5枚、白湯
夜…クラッカー5枚、りんごのデニッシュ1個、白米お茶碗半分、エビチリ2個、柿の種梅味1袋、野菜ジュース、白湯2