ふへまるです。
まだまだ絶賛つわり中で、終わりなき戦いをしている頃の記録です。
この頃にはもう終わっていると聞いたのに…本当に妊娠・出産は人それぞれなんですね。
ただ、戌の日や初めてつわり中に1人散歩に出掛けたりと、産婦人科以外の外出を初めてした週でもあって。
思い出深い週でもあります。
17週目①
朝…塩パン1、バナナ半分、ヨーグルト、マーマレードジャム小さじ1、白湯
昼…豆腐1パック、白米お茶碗半分、揚げなす味噌汁、梅干し半分、クラッカー3枚、白湯葉酸飴、タブレット
夜…クラッカー3枚、柿の種梅味2/3、白湯、海藻サラダ1/4、からあげ4個、白米お茶碗半分、生姜はちみつ紅茶1杯、白湯
17週目②…☆戌の日☆
朝…ヨーグルト、ブルーベリージャム小さじ1、塩パン、プリン、じゃがりこ5本、かっぱえびせん梅味5本、白湯
昼…焼肉弁当半分、白湯、タブレット、葉酸飴
おやつ…ハッピーターン5枚
夜…プラスベジからあげ弁当、白米一口、低糖質ピザ半分、低糖質プリン1/3、メロンアイス、フルーチェミックスピーチ1/3、白湯
17週目③
朝…低糖質バナナ、ヨーグルト、ハッピーターン3枚、白湯
昼…白米お茶碗半分、ところてん半分、豆腐1パック、しじみ味噌汁、いちご2個、炭酸水、じゃがりこ5本、タブレット、葉酸飴、白湯
夜…白米お茶碗半分、エビチリ3個、ところてん半分、ゴマ、エビピラフ二口、白湯
おやつ…ハッピーターン3枚、ナッツ5個、白湯
17週目④
朝…低糖質バナナ1本、ヨーグルト、ブルーベリージャム小さじ1、白湯
昼…低糖質パン2、マーマレードジャム大さじ1、プリン、白湯、葉酸飴
おやつ…メロンアイス、はっさく1/4
夜…セブン味噌マヨ野菜スティック、プチトマト6個、低糖質パン2個、バター小さじ1、白湯
17週目⑤
朝…低糖質パン半分、低糖質バナナ1本、ヨーグルト、はちみつ
昼…卵サンド、ローソン野菜スティック
おやつ…おかかおにぎり
夜…卵豆腐、ドーナツ、はっさく1/4個、柿の種2/3、アップルティ、葉酸飴、タブレット
17週目⑥
朝…ローソンの大麦スイートパン1袋、ヨーグルト、バナナ1本、白湯
昼…卵豆腐、赤いきつね、ローソンの味噌マヨ野菜スティック、葉酸飴、タブレット、白湯
おやつ夕…白米お茶碗半分、梅干し、白湯
夜…ななから3個、白米お茶碗一杯、白湯
17週目⑦ …初めてつわり中に1人散歩
朝…セブンくるみパン1、りんご半分、キウイ半分、ヨーグルト、ブルーベリージャム大さじ1、白湯
昼…セブン卵サンド、野菜ジュース
おやつ…セブン竜田
夜…セブンからあげ弁当白米半分、レモン汁、セブン味噌マヨ野菜スティック、白湯
おやつ…ドーナツ半分、白湯
